藏族民族舞蹈的總括名稱
藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的總括名稱，具有源遠流長的文化歷史。它與漢族舞蹈文化相互交流，並且與周邊民族和國家的舞蹈文化相互影響，形成了獨具特色的中國西藏高原地區的藏族文化。藏族舞蹈可以分為自娛性舞蹈和表演性舞蹈兩大類，其中自娛性舞蹈包括「諧」和「卓」。
「諧」：也稱為弦子，是一種流行於康、藏地區的集體歌舞形式，以其結構簡練、曲調優美、極富歌唱性而著稱。
「卓」：包括鍋莊、踢踏等，鍋莊是圍著圓圈歌舞的形式，而踢踏則是一種表演性較強的歌舞形式，以踢、踏、悠、跳等腳部動作表達情感。
藏族舞蹈的特點包括「顫」「開」「順」「左」「繞」，這些元素是不同種類藏族舞蹈的共同特點，構成了藏族舞蹈區別於其他民族舞蹈的美學概念。藏族舞蹈的步伐和手勢非常豐富，步伐包括「蹭」「拖」「踏」「蹉」「點」「掖」「踹」「刨」「踢」「吸」「跨」「扭」等十二種基本步伐，而手勢則有「拉」「悠」「甩」「繞」「推」「升」「揚」等七種變化。
總的來說，藏族舞蹈不僅是一種藝術表現形式，也是藏族文化的重要組成部分，通過其豐富的動作和步伐，展現了藏族人民的生活、情感和審美。