藝術治療是什麼

藝術治療是一種將藝術和心理治療結合的心理治療形式。

藝術治療通過創造性的藝術活動，如繪畫、粘土塑形、舞蹈、戲劇等，幫助個人表達自己的情緒、感受和想法。在藝術治療過程中，人們處於放鬆狀態，能夠表達用語言難以表達的內心世界。藝術治療不僅幫助個體更好地理解自己，還能提高自我認同感，尋找生活的意義，實現自我實現與超越。這種治療方式適用於各種人羣，包括經歷過創傷和心理困難的人，也被認爲是一種個性化的心理療愈方法。