選擇藻油時，應注意以下幾個方面：
品牌。選擇知名度和信譽良好的品牌，這通常意味着產品質量和安全性有更高的保障。
原料和認證。選擇使用優質原料且獲得權威機構認證的產品，例如，使用北美海域天然存在的原藻，並獲得美國FDA的認證。
顏色和透明度。高品質的藻油通常呈現晶瑩的琥珀色，透明度高，無雜質。
配料。選擇配料表清晰、成分純淨的產品，避免含有人工添加的香精、色素和防腐劑。
劑型。劑型影響產品的穩定性和便利性，常見的劑型包括液態、粉狀、膠囊或軟膠囊等，其中膠囊劑型較爲普遍。
含量和純度。選擇符閤中國營養學會建議的DHA攝入量（0~3歲嬰幼兒每天攝入100mg），以及藻油中DHA純度達到35%以上，EPA含量低於3%的產品。
綜合以上因素，可以選擇適合自己的藻油產品。