蘋果手機調節音量的方法有多種，具體取決於你的需求和場景。主要的調節方式如下：
使用物理按鍵。iPhone的側面有音量加減按鍵，按下相應的按鍵即可調整音量。
通過控制中心。在iPhone的任何界面，從下往上滑動，調出控制中心，然後在控制中心中找到音量調節組件，左右滑動即可調整音量。
設定「小白點」的音量加減。在「設定」中找到「輔助功能」選項中的「觸控」選項，然後啟用「輔助觸控」功能。在輔助觸控界面中，點擊「自定頂層選單」項，在六個功能塊中選擇兩個用於設定音量加減。設定完成後，點擊螢幕上的「小白點」，即可通過點擊小白點上的音量加減來調節音量。
使用「用按鈕調整」功能。在「設定」中找到「聲音與觸感」，然後啟用「用按鈕調整」功能。這樣，你就可以直接通過音量鍵來調整音量。
通過耳機調節音量。如果你的iPhone連線了耳機，可以通過按住耳機上的按鈕來調節音量。
此外，你還可以通過限制音樂和視頻的最大音量來保護聽力，在「設定」中找到「音樂」選項，然後啟用「音量限制」功能並調整滑塊。