對於女性來說，第一次性生活時，由於陰道較爲緊閉，加上心理上的緊張，進入可能會比較困難。以下是詳細介紹：
做好前戲。通過親吻、撫摸等方式激發女方興趣，等到女方陰道自然溼潤後再進行性交，這會增加舒適度並減少疼痛。
瞭解生理結構。男方應輕柔、緩慢地進入，避免過於粗暴，以減少女方的疼痛感。
瞭解可能的情況。需要注意的是，並不是所有女性的處女膜都會在第一次性生活時破裂，有些可能需要通過醫學手段（如手術）才能使其破裂。
及時就醫。如果出血量多或疼痛難以忍受，建議及時就醫。
以上這些措施可以幫助增加第一次性生活的舒適度和安全性。