蝴蝶扣錶帶的使用方法如下：
打開蝴蝶扣。首先，需要輕輕按動表扣兩側，以便打開表扣，如果發現無法輕鬆打開，可以適當用些力氣。
佩戴錶帶。將錶帶穿過卡扣，並根據手腕大小選擇合適的孔位。將卡扣上的小針插入選擇的孔內，聽到“嗒”的一聲，表示錶帶已經固定。
調整和固定。調整錶帶長度，確保它適合您的手腕，然後將錶帶插入錶帶環內，並壓動蝴蝶扣集合，以閉合表扣。
取下蝴蝶扣錶帶的方法是輕輕推動錶帶，聽到“咔”的一聲，表示錶帶已經打開。需要注意的是，在調整和固定錶帶時，要確保錶帶牢固地固定在正確的位置，以防止在佩戴過程中鬆動或脫落。