蝴蝶步在拳擊中的作用主要是調動身體的協調性，通過靈活的身體移動來控制距離和躲避攻擊。具體來說，蝴蝶步可以幫助拳手在實戰中快速啟動和側步，以此來保持與對手的距離，同時也可以用於躲閃和身法控制，使對手難以打中自己。
此外，蝴蝶步作為一種身體訓練方法，還可以帶來以下好處：
生理健康：
刺激膀胱和腎臟，提高子宮和卵巢的能量，平衡內分泌。
改善大腿內側、腹股溝等部位的血液循環，緩解輕度抑鬱和焦慮，使內心平靜。
舒緩膝蓋、坐骨神經衰弱，治療扁平足等問題。
對於女性，有助於緩解分娩時的痛苦。
對於男性，有助於保養前列腺。
心理健康：
幫助釋放焦慮，促進心靈的靜止。
通過雙側刺激，促進左右大腦對信息的再加工，改善負面認知和情感，增強正面體驗和信心。
綜上所述，蝴蝶步不僅是一種拳擊中的技巧，也是一種全面提升身心健康的有效方法。通過練習蝴蝶步，不僅可以提高拳擊技能，還能帶來身體和心理的雙重益處。