螳螂拳是一種注重實戰技巧和身體協調性的武術流派，其招式既包含了快速而精準的拳法，也有靈活多變的步法和身法。螳螂拳的招式特點包括：
手法多樣，強調陰陽、剛柔的平衡和進退虛實的運用。
勁路獨特，注重通過身體協調來發揮最大打擊力。
動作設計靈感來源於螳螂的自然格鬥方式，如勾、摟、采、掛等。
以下是一些典型的螳螂拳招式：
穿掃眉。用於格擋並反擊敵方的直線攻擊，如直拳或擺拳。
刮面捶。通過螺旋前穿的動作，格開敵方的攻擊，並順勢進行反擊。
封手鍘腰。用於封阻敵方的上盤攻擊，並配合步法快速接近敵人，進行強有力的攻擊。
螳螂勾砍。結合步法和手法的攻擊，通過勾、壓、砍等動作打擊敵人。
螳螂剪拍腳。通過靈活的步法和雙腿的配合，進行攻擊和防守。
螳螂蹬撲。用於閃躲敵人的攻擊，並順勢進行反擊。
螳螂拳不僅是一種實戰技巧，還融合了豐富的文化和哲學思想，是一種身心兼修的武術。練習螳螂拳可以提高身體的靈活性和協調性，同時也能培養堅韌和毅力等品質。