螺旋海藻可以通過多種方式食用。以下是幾種常見的食用方法：
涼拌螺旋藻。首先將螺旋藻泡發並清洗乾淨，然後用開水焯熟並過冷水。接着加入蒜末、蔥花、生抽、醋、香油等調味料，攪拌均勻即可。
螺旋藻肉丸湯。將螺旋藻泡發後備用，同時準備鮮肉丸子。將肉丸和螺旋藻放入開水中煮2分鐘左右，加入適量鹽、生抽和胡椒粉調味，最後撒上蔥花即可。
螺旋藻炒茼蒿。將螺旋藻泡發後備用，同時清洗茼蒿。熱油爆香蒜片後，加入茼蒿翻炒，再加入螺旋藻和適量鹽、雞精調味。
螺旋藻豆花湯。將螺旋藻泡發後備用，同時準備豆花。將螺旋藻和其他配料如紅蘿蔔、香菜等煮透後，加入豆花稍煮，最後加入胡椒粉和麻油調味。
螺旋藻粉。將螺旋藻曬乾後磨成粉末，可以加入水、果汁或奶昔中飲用，或者加入食物中增加營養。
螺旋藻膠囊。直接服用螺旋藻製成的膠囊，根據說明服用即可。
螺旋藻片。將螺旋藻曬乾後製成薄片，可以直接食用或泡水後食用。
此外，螺旋海藻可以在飯前30分鐘左右服用，每天2到3次，有助於補充營養、輔助調理血糖和血壓、促進腸胃保護以及增強免疫能力。根據個人口味和需求，可以選擇適合的方法來食用螺旋海藻。