改大衣服的方法有很多，可以根據衣服的類型和需要調整的部位選擇合適的方法，常見的方法有溼潤伸展法、使用吹風機、增加擴展部分、鬆緊帶或拉鍊擴展器、裁縫改造等。以下是一些常見方法的詳細步驟：
溼潤伸展法。將衣服浸泡在溫水中，然後輕輕擠幹多餘的水分；衣服溼潤後，穿着或拉伸衣服，幫助布料放鬆和伸展，使其更加寬鬆；拉伸後，將衣服固定，等待其乾燥。
使用吹風機。使用吹風機對準衣物上的緊縮區域吹風，同時拉伸衣物；使用中等溫度，避免過高溫度損壞布料。
增加擴展部分。在衣服上找到合適的位置，添加一些與原布料相似的面料，縫合以提供額外的空間。
鬆緊帶或拉鍊擴展器。在一些褲子或裙子上，使用專門的拉鍊擴展器來增加尺寸。
找專業裁縫。如果以上方法不適用，可以找專業的裁縫根據需求進行調整。
冷縮法。將衣物放入冰箱或冷凍庫中，迅速取出後穿着，可能因低溫而稍微收縮。
適當的鍛鍊。如果是體重增加導致的緊身，通過鍛鍊保持健康體重也是一種解決方案。
此外，對於特定的衣物類型，如T恤或牛仔褲，可以通過剪裁和重新縫合來改變尺寸。例如，T恤可以改成開衫或半裙，牛仔褲可以改造成短裙等。這些方法需要一定的手工技巧，可以通過網絡教程學習。