靈芝孢子粉可以通過以下幾種方式食用：
泡水飲用：
使用低於60度的水溫沖泡，以保護營養成分。
可以在三餐前半小時空腹服用。
對於睡眠不佳的人，可以在睡前半小時服用。
如果胃部不適，可以改爲飯後一小時服用。
煮粥或做湯：
在煮粥或煲湯時加入靈芝孢子粉，如靈芝排骨湯或靈芝粥。
直接幹喫：
雖然口感可能不佳，但直接幹喫也是一種方式，建議在空腹時食用。
服用量應根據個人身體狀況決定，普通人羣每天適量服用即可，特殊人羣如病中或手術後體質虛弱者可以適當加大服用量，但以自身無不適爲度。一天的建議服用量不應超過8克。