面對被朋友背叛的情況，可以採取以下方法來應對和恢復：
接受現實。勇敢面對朋友的背叛，認識到這一事實。
控制情緒。在得知背叛後，可能會感到憤怒、傷心或失望，應儘量控制自己的情緒，避免衝動行為，找安靜的地方冷靜下來。
尋求支持。與信任的家人、朋友或心理諮詢師分享感受，獲得理解和安慰。
自我反思。反思自己在友誼中的角色，了解可能促使背叛的因素，從而避免類似情況再次發生。
保持距離。保持與背叛者的距離，保護自己的心靈健康。
建立新的友情。嘗試與真誠可信的人建立新的友誼，恢復對人的信任，並找到新的快樂和支持。
增強自我價值感。被背叛可能會影響自尊和自信，需記住背叛並不代表個人無價值，關注自己的優點和成就，積極培養自信和自尊。
心理療法。如感覺無法應對情緒，可尋求專業心理諮詢幫助。
思考原因。思考背叛的原因，是私心、利益驅使還是自己的行為有誤。
評估關係。冷靜客觀地評估關係的價值和改善的可能性。
原諒與重建。如果可能，原諒並重建信任。原諒並不意味著忘記，而是解脫自己的一種方式。
遠離與保護。如果背叛無法彌補，遠離是保護自己的最好方式。
向前看。努力向前看，尋找有益的事情來幫助你走出傷痛。
時間會減輕心中的痛苦，讓你更清楚地看到事物。記住，背叛不是個人的問題，而是對方的選擇。用這段經歷作為成長的機會，讓自己變得更堅強和成熟。