裸睡是什麼意思

裸睡是一種睡眠方式，指的是在晚上睡覺時不穿任何衣物，保持身體完全放鬆的狀態入睡。

這種方式可以促進血液循環和新陳代謝，幫助緩解疲勞感，有利於提高睡眠質量。裸睡可以分為全裸和半裸兩種方式，全裸即不穿任何衣物，而半裸則通常指只穿內褲或只脫去上衣。裸睡可以幫助身體脫離束縛，帶來放鬆感和自由感，同時增加皮膚與空氣的接觸面積，有利於皮膚呼吸和生長。