如果襯衫縮水了，可以嘗試以下幾種方法進行恢復或改造：
改造領子。如果襯衫領子縮水，可以將其改造為較小的領型，例如將領角修剪得更加圓順，並使用領條固定，這樣可以讓襯衫更加合體。
手洗和乾洗。對於特別敏感或已經縮水的衣物，建議手洗或乾洗，避免使用高溫水和強烈的洗滌劑，以減少進一步的損傷。
使用柔順劑。在清洗衣物時加入柔順劑可以幫助保持衣物的柔軟性，並可能在一定程度上防止進一步縮水。
正確晾曬。晾曬前儘量拉平衣物，避免過度拉伸，並讓水分自然滴乾，以減少縮水的風險。
浸泡鬆弛。將縮水的衣物浸泡在溫和的水中，加入適量的洗髮水或柔軟劑，輕輕拍打和按摩衣物後掛起晾乾。
手工拉伸。在浸泡後，輕輕拉伸衣物的各個部分，尤其是長度和寬度處，但要避免用力過猛。
濕巾法。在縮水衣物上鋪濕毛巾，用熨斗低溫熨燙，幫助纖維鬆弛恢復原形。
專業幫助。如果以上方法無效，可以考慮將衣物交給專業的乾洗店或縫紉店進行處理。
這些方法適用於不同類型的衣物，但效果可能因面料和縮水程度而異。在嘗試之前，最好先對衣物進行小範圍測試，以確保不會損壞衣物。