要忘掉一箇人，可以採取以下策略：
切斷聯繫。首先要確保不再在日常生活中遇到那個人。這可能意味着需要改變日常路線，避免去那些你們經常一起去的地點，或者不再參加可能有那個人出現的聚會。
完全退出對方的生活。遠離與他的所有聯繫，避免刻意或無意中瞭解他的生活。
專注於自己的興趣。將注意力集中在自己感興趣的事情上，培養新的愛好或興趣，讓自己的生活重心迴歸到自己身上。
保持忙碌。通過參與各種活動來保持忙碌，這有助於減少思念他的時間，無論是日常工作、志願活動還是興趣愛好。
減少反思和回憶。嘗試不去反覆思考與他的回憶，時間會逐漸淡化這些記憶。
開始新的感情生活。當感覺自己已經準備好時，可以考慮開始新的感情生活，這有助於逐漸淡忘過去，迎接新的開始。
正面面對情緒。如果感到難過或失落，允許自己感受這些情緒，但努力快速振作起來，繼續前進。
通過這些方法，可以幫助自己從過去的情感中恢復，繼續前進。