覆盆子泡水是一種簡單又健康的飲品製作方法，具體步驟如下：
選擇新鮮、成熟、飽滿且無病蟲害的覆盆子，用清水徹底洗淨。
將清洗乾淨的覆盆子放入乾淨的玻璃瓶或陶瓷罐中。可以適量加入冰糖或蜂蜜，根據個人口味調整。
倒入足夠的涼開水，確保覆盆子完全浸沒。如果喜歡冰鎮飲品，可以加入適量冰塊。
密封瓶子或罐子，放置在陰涼通風的地方，自然浸泡。建議浸泡4~8小時，以便覆盆子的營養成分充分溶解在水中。
浸泡好的覆盆子水可直接飲用，也可過濾掉果渣後再飲用。冷藏後口感更佳。
需要注意的是，泡製時不宜使用熱水，以避免破壞覆盆子的營養成分。此外，雖然覆盆子具有多種健康功效，包括益腎、固精等，但使用覆盆子泡水作為壯陽手段只適用於腎陽虛的情況。不同類型的腎虛（腎陰虛和腎陽虛）表現有差異，應在專業醫生指導下進行辨證治療。