當覺得倒黴時，可以採取以下方法來調整心態和行爲：
保持樂觀和堅強：無論遇到多麼困難的情況，都要努力保持積極的態度，相信困難只是暫時的，並且能夠通過堅持和努力克服。
謹慎小心：在逆境中，要加倍小心，確保自己的安全，因爲這是翻盤的基礎。根據《易經》的道理，一切都是循環往復的，所以只要能夠安全度過難關，好運終將到來。
不要自我標籤化：避免給自己貼上“倒黴”的標籤，因爲這種自我暗示可能會阻礙自己努力改變現狀。
積極行動：做好該做的事情，嘗試想做的事情。不要因爲覺得自己倒黴而放棄嘗試和努力。
反省和改變：如果經歷了一系列的倒黴事，應該反省並尋找原因，然後做出改變。不要因爲暫時的挫折而放棄，而是要勇敢地面對困難並尋求解決方法。
化解迷信行爲：如果相信迷信，可以採取一些傳統的方法來化解不吉利的事情，例如不小心壓死貓狗、遇到無妄之災或打破鏡子等，可以通過一些儀式來祈求好運。
總之，面對倒黴的時候，最重要的是保持積極的心態，相信困難只是暫時的，並且通過努力和行動來改變現狀。