訓練的目的可以有多種，具體取決於訓練的領域和目標。以下是一些訓練目的的例子：
技能和知識：訓練可以使受訓者獲得一項行爲方式或技能。
自我康復：在康復領域，訓練的目的是建立患者的自我康復意識，提高信心，重新建立獨立生活的自信，降低對他人的依賴。
運動表現：在體育訓練中，目的是提高訓練者的技能和運動能力，優化運動表現，發展身體素質、技術技能、戰術能力、心理因素等。
下意識反應：訓練可以幫助我們建立對某件事的下意識反應，比如駕駛技能，通過熟練化的練習達到自動化反應的程度。
這些目的根據不同的訓練領域和目標而有所不同，但共同點在於通過訓練來提升受訓者的能力或達到特定的目標。