記憶枕怎麼睡

記憶枕分爲S型和蝶型兩種，主要作用是護頸，對頸椎有緩衝作用，有助於維持頸椎的生理狀態，預防曲度變形，減少頭頸壓力，促進血液循環。使用記憶枕時，應確保枕頭的高度適合個人的睡眠姿勢。以下是這兩種類型記憶枕的正確使用方法：

S型記憶枕。將高的一側貼在頸部，低的一側貼在頭部，這樣有助於貼合頸椎，提供支撐。

蝶型記憶枕。將頸椎與中部的凹槽貼合，然後平躺，如果側睡，將頸部貼在兩側，使頸部有更好的支撐。

使用記憶枕的注意事項：

記憶枕應定期在陰涼通風處晾曬，避免直接陽光暴曬。

記憶枕不宜弄溼，受潮後應風乾。