選擇護眼燈時，可以考慮以下幾個方面：
頻閃。選擇高頻閃的燈，減少低頻閃（每秒十次以內的頻閃）對眼睛的刺激，避免眼乾、眼痛和眼疲勞。
照度。選擇照度在500到700勒克斯的燈，避免過強或過弱的光線，導致視覺疲勞。
藍光危害。選擇RG0級的護眼燈，減少藍光對眼睛的傷害。
顯色指數。選擇顯色指數在90以上的燈，以更好地還原真實色彩。
色溫。選擇色溫在4000到5000開爾文的燈，這種光線比較柔和，減少眩光和視覺疲勞。
調光功能。具備調光功能的燈，可以根據個人需求調節亮度。
光照均勻性。選擇光照均勻的燈，避免明暗不均的情況。
材質和設計。選擇全金屬材質的燈，避免塑膠材質可能的老化問題。選擇智慧型感光、防眩光等功能的護眼燈。
質量和品牌。選擇有良好口碑和信譽的品牌，確保產品質量和售後服務。
用戶評價。閱讀其他用戶對產品的評價和體驗，了解產品的優缺點。