豆粕是一種常見的食材，可以通過多種方式食用。以下是一些常見的吃法：
泡發後蒸煮。將豆粕浸泡一段時間後進行蒸煮，這樣可以提高口感，使其更容易被人體吸收。
炒制後食用。豆粕可以用來炒菜或燉湯，為人體補充營養。例如，可以與蔥花、醬油等調料一起炒制，增加風味。
製作成粉狀食物。將豆粕曬乾後研磨成粉末，再用溫開水沖服。這種方法不僅方便攜帶，而且味道較好。
製作豆腐及其類似產品。如豆腐、油豆腐、豆腐乾等。這些產品不僅口感細膩，而且營養豐富。
油炸豆粕。將豆粕製成小塊後油炸，使其口感鬆脆，適合作為零食食用。
涼拌豆粕。將豆粕與蒜泥、鹽、味素、香油等調料混合，製作成涼拌菜。
素炒豆粕。在炒鍋中加油，放入蔥花或其他調料，然後加入豆粕翻炒。
泡水後食用。用熱水或涼水泡發豆粕，然後根據個人口味加入蜜糖、柚子皮等搭配食用。泡水後的豆粕也更容易消化吸收。
除了上述方法外，豆粕還可以加工製成各種點心、糕點、飲品等。