負能量人生是指一個人在面對生活時，表現出消極、悲觀、失望、沮喪、無助等負面情緒和態度。這種人生可能會影響到個人的身心健康、人際關係、工作表現等方面。
要改變負能量人生，需要採取積極的行動。首先，要學會調整自己的心態，保持樂觀、積極的態度，學會從失敗和挫折中吸取經驗教訓。其次，要學會釋放壓力，通過運動、聽音樂、讀書等方式來放鬆自己，減輕心理負擔。此外，可以嘗試尋找支持和幫助，與親朋好友、專業心理諮詢師等交流，獲得支持和鼓勵。
最重要的是，要堅信自己能夠克服困難，實現自己的夢想和目標。相信自己擁有無限的潛力和可能性，只要努力奮鬥，就一定能夠走向更加美好的未來。
總之，改變負能量人生需要勇氣和決心，但只要堅持積極的態度和行動，就一定能夠走出困境，迎接更加美好的人生。