買衣服時，測量胸圍的方法如下：
準備工具。使用一根軟尺進行測量。
測量下胸圍。站直身體，將軟尺水平地圍繞在胸部的下方，即胸下沿的位置，測量時可以呼氣和吸氣各一次，然後取兩個數值的平均值，這個尺寸通常對應內衣的尺碼標識中的數字部分，如75、80、85等。
測量上胸圍。上胸圍的測量是在胸部最豐滿處，即乳點或BP點（突出點），水平地圍繞身體一週，測量時應用手輕輕托起乳房，可以分別在直立、45度和90度三個角度進行測量，然後將三個數值相加後求平均值，這個尺寸對應內衣的罩杯大小。
計算罩杯大小。上胸圍減去下胸圍得到差值，再對照尺碼錶即可得知自己的內衣罩杯尺寸。
需要注意的是，測量時應保持身體筆直，雙腳併攏，面部朝前，微微抬起下顎，以確保測量的準確性。此外，瞭解自己的胸圍尺寸有助於選擇更合身舒適的衣服。