資生堂護髮膜的使用方法如下：
洗髮後使用：
洗髮後，確保頭髮完全乾燥，不滴水。
從髮梢均勻塗抹發膜，避開頭皮。
用指腹輕輕按摩頭髮3分鐘，讓每根頭髮都吸收營養。
如果有條件，可以敷上熱毛巾加速養分吸收，5-10分鐘後用清水洗淨。
幹發時使用：
從頭髮的中間位置向髮梢方向仔細揉搓發膜。
髮梢部位塗抹完後，再從頭髮的中間到頭頂均勻塗抹，注意不要塗到頭皮上。
塗抹完畢後，可以用熱毛巾包裹頭髮進行熱蒸，如果有專業的加熱帽也可以使用，這樣可以讓發膜的營養更易於被髮絲吸收。
等待5分鐘後，用溫水洗淨即可。
注意事項：
剪去頭髮上的開叉部位再使用發膜，效果會更好。
乾枯型頭髮每個月使用發膜的頻次不能少於兩次，但也不能太過頻繁，如果超過一週兩次的頻率，可能會導致營養過剩，頭皮粘膩。
發膜與護髮素一起使用可能會導致假滑，營養過盛無法吸收，從而導致頭髮出油，頭皮屑滋生。
一般發膜一週使用1-2次即可，避免頭髮養分過盛。
以上步驟可以在洗澡時同時進行，先洗頭，上好發膜，再洗澡，洗澡的時間正好讓發膜發揮作用。