賽雷三分鐘是一位自媒體人，截至2021年5月17日，在微博上擁有338439名冬粉。他以賽雷話金的名義活躍在自媒體平台上，以幽默風趣的方式製作和發布內容。
2021年6月，賽雷三分鐘爆料稱，一些科普界的知名博主可能接受了境外NGO組織的資金，以此名義進行不正當的活動，誤導公眾，使其認為中國人不應該食用海鮮。他本人也收到了與這一NGO組織的合作邀請，但在調查後發現該組織的真實目的和背景，決定不與其合作。
此外，賽雷三分鐘還出版了《賽雷三分鐘漫畫世界史》系列圖書，以漫畫形式呈現歷史故事，受到讀者的歡迎。