赤足鞋是什麼意思

赤足鞋是一種設計輕巧、底部薄弱的運動鞋，旨在提供近乎光腳的感覺。

這種鞋的特點包括輕量級設計和極簡的構造，通常具有薄底和低坡差，有些赤足鞋甚至外形類似襪子，目的是讓穿著者在活動時能夠更好地感受到地面的觸感，從而促進腳底穴位按摩，加強血液循環，並幫助鍛鍊跑步等相關運動的小肌肉群。

赤足鞋並非適用於所有情況，但在某些運動或訓練中，如跑步，它們可以作為提高身體感知和自然運動表現的一種輔助手段。