走路，讀音爲”zǒu lù“，是一種基本的身體運動，通常指人腳帶動身體向前移動，進行有規律的左右腳交替運動。走路時一般先邁左腿，然後右腿跟着左腿做有規律的前後交叉運動。走路不僅是一種日常的交通方式，也是現代人比較喜歡的一種健身運動。
走路屬於一種有氧運動，每天堅持走路，有益於心肺功能的提高，同時可以鍛鍊到腿部和胯部、胳膊等身體中的多箇部位肌肉。每天堅持適量的走路，能夠提高身體的耐力，對於增強體質，同時還能幫助肥胖人羣起到減肥的效果。因爲通過走路運動可以達到降低脂肪，還能夠消耗體內熱量的作用。
在走路時要注意選擇比較寬闊和平坦的地方，首次走路時要適當進行腿部的拉伸活動，而且在走路時不宜時間過長，以免導致肌肉出現痠痛的現象。在走路結束後還可以進行腿部拉伸活動，能夠放鬆腿部肌肉，從而可以減輕身體的疲憊。