超重可以從不同的角度來理解，具體如下：
從物理學角度來看，超重是指物體所受的彈力（如拉力或支持力）大於其所受重力的現象。當物體做向上加速運動或向下減速運動時，就會出現這種現象。在航天領域，例如宇宙飛船在發射和返回地面的過程中，太空人和飛船都會經歷超重狀態。
從醫學角度來看，超重是指體重超過了正常標準，但不一定是肥胖症。超重可能由於體內脂肪過多、水分過多或肌肉比重過多引起。體重指數（BMI）是判斷超重的一個常用標準，BMI大於24kg/m²通常被定義為超重，而BMI大於28kg/m²則被定義為肥胖。超重也可以指車輛載重超過安全行駛的限度，或超過規定的重量。