足尖鞋的掰法主要包括以下幾個步驟：
把足尖鞋的鞋跟翻過來，穿好腳套，將腳放進鞋裏。
立起腳尖，找到腳弓（Arch）的位置，用手比劃出足尖鞋板上對應的一條線。
保持手在這條線上，將鞋脫下，鞋底朝上，鞋頭朝自己。從鞋跟開始逐漸彎曲鞋底，直到達到這條線的位置。之後，將鞋底軟化，鞋跟朝自己，重複同樣的動作。注意不要彎曲超過這條線，以免縮短鞋子壽命。
用手將半腳尖的位置稍微掰軟，但不要掰太久。因爲每次使用後，這個位置會自然變軟，過度掰動反而不好。
如果足尖鞋的新鞋底很硬，可以在開始時在腳心處沾一點水，使鞋底稍微軟化，以防止斷裂。
根據自己的腳背軟硬度，決定哪個位置需要掰得更軟一些。剛開始掰新鞋時，力度不宜過大，以免損壞鞋底。
通過以上步驟，可以使足尖鞋的鞋底更好地貼合腳底，提高舞蹈時的舒適度和表現力。