足浴的時間因人而異，主要取決於個人的體質、健康狀況和個人偏好。以下是一些具體的指導原則：
一般來說，成人足浴的時間建議控制在10到20分鐘左右。
對於特定體質如氣虛、陽虛的人，泡腳時間應更短，大約10分鐘左右。
糖尿病患者由於可能存在腳部感覺遲鈍，應將泡腳時間限制在10分鐘左右，以避免燙傷和感染風險。
老年人由於可能更敏感於溫度變化，建議泡腳時間控制在20分鐘左右。
特殊情況下，如感冒久治不愈、糖尿病、慢性風濕性關節炎等，足浴時間可以適當延長，但不宜超過1小時。
足浴的水溫也需適宜，一般推薦在38℃至43℃之間。晚上9時左右是足浴的理想時間，因為此時腎經氣血較弱，有助於身體的放鬆和調節。需要注意的是，足浴時間並非越長越好，過長的時間可能導致身體不適，如出汗過多、腦部供氧不足等。