趾尖式是一種瑜伽體式，主要鍛鍊身體的平衡能力和核心力量，能提高自身對身體的控制能力，加強腳趾關節、腳踝、腳腕及跟腱的力量，同時促進腦部發育，提高記憶力和心境平和。具體步驟如下：
山式站立，將右腳提至左大腿根部，右膝垂直向下，左手握住右腳掌。
吸氣時，雙手合十延伸至頭頂，胸腔打開，身體向上伸展。呼氣時，從腰部開始向前彎曲軀幹，雙手觸地，將身體重量放在雙掌和左腳上，保持平衡。
右膝外展與地面水平，右腳不要離開左腿根部，用手指和左腳腳掌控制好平衡。感覺平衡時，慢慢將手離開地面，放於胸前合掌。
保持這個姿勢10至30秒，均勻地呼吸。然後雙手放體前，吸氣時支撐身體慢慢起來，右腿落下，身體放鬆，回到山式站立。換另一側重複這個體式。