跏趺坐式是一種冥想或瑜伽練習中的坐姿，這種坐姿有助於身體的放鬆和靜坐的穩定性。跏趺坐主要分為雙跏趺坐和單跏趺坐兩種。以下是這兩種坐式的詳細介紹：
雙跏趺坐。練習者需要將一隻腳掌放在另一條大腿上，先左腳後右腳（男士採用）或先右腳後左腳（女士採用），這種坐姿有利於身體的放鬆和長時間靜坐，因為雙足交盤可以減緩血液流動，降低新陳代謝速度，有助於入靜。
單跏趺坐。對於初學者或無法完成雙跏趺坐的人，可以只將一足置於另一足上，根據不同傳統，左足或右足在上均可。
此外，跏趺坐還涉及到其他身體姿勢，如脊椎直立、兩肩放鬆、手結定印於臍下等，這些姿勢都有助於達到身心的放鬆和集中。