"跑格"這個詞彙有多種含義，具體如下：
體育訓練中的跑格：
指以高速跑過間距相等且略小於自己步長的若乾標誌物，是發展動作頻率的有效手段。
汽車領域中的跑格：
在描述MG6 PRO車型時，"跑格"是指MG品牌用最細膩的細節處理方式，旨在讓MG6 PRO更能彰顯出其轎跑車味道。
肢體語言中的跑格：
描述為一種難以言傳只可意會的肢體語言，對不同的人來說，"跑格"並不相同，但總體來說，跑格就是腰桿挺直但不僵硬、動作靈活但不冗餘、言談熱絡但不親昵、目光靈活但不游移。
綜上所述，"跑格"一詞根據不同的上下文有不同的含義，既可以是體育訓練中的一個術語，也可以是汽車設計中的一個特色描述，或者是描述某種特定的肢體語言。