跑步加速度

跑步加速度是指跑步時單位時間內速度增加的程度，可以通過提高步頻步幅、採用胸式腹式呼吸、調節呼吸節奏均勻、注意呼吸交換、採用鼻子吸氣以及加快呼吸頻率等方法來提高。