「跑粗」是一個北方方言，它描述的是一種在工作或管理中表現出的粗放態度和行為，特別是指那些只追求速度和省力，而忽視質量的行為。這種做法通常會導致工作效果不佳和失誤。在東北地區，「跑粗」也被用來形容當地人豪爽、直接的性格特點，但這種性格如果體現在工作上，可能會導致作風不紮實，影響工作的推進和事業的發展。因此，應該摒棄「跑粗」的做法，而是要追求「抓粗」和「抓細」的有機結合，以提高工作質量和工作標準。
在體育領域，特別是跑步，「跑粗」可能被誤解為腿部肌肉因運動而暫時性增長，但實際上，這種增長是暫時的，休息一段時間後會恢復。不正確的跑步姿勢，如過度使用前腳掌著地，可能會導致小腿肌肉的增長，但這需要長時間的不正確鍛鍊才會發生。正確的跑步姿勢應該用腳跟先著地，然後滾動到腳掌，同時保持膝關節微曲，以減少對踝關節的壓力和保護膝關節。