跑跳投是一種綜合性的體育運動技能，涵蓋了跑步、跳躍和投擲三個基本動作，跑跳投不僅是田徑運動的基礎，也是許多其他運動項目的基本組成部分，例如籃球、足球等運動都包含了跑、跳、投的元素。
跑跳投的具體內容如下：
跑步。跑步是快速移動的一種方式，包括短跑、中長跑、接力跑等，跑步的速度和耐力是跑步技術的重要方面。
跳躍。跳躍分為不同的類型，如跳遠、三級跳遠、跳高和撐竿跳高等，跳躍需要爆發力和良好的起跳技術。
投擲。投擲包括擲標槍、滑步推鉛球、旋轉推鉛球、擲鐵餅和擲鏈球等，投擲需要力量和技巧的完美結合。
跑跳投對運動員的體能和技巧有很高的要求，不僅需要良好的力量和耐力，還需要精確的技術執行。例如，起跳訓練需要充分的爆發力和踝、膝、髖三關節的充分蹬伸，而投籃訓練則需要協調的上下肢用力和正確的手腕與手指動作。
總之，跑跳投是田徑運動和其他運動項目的基礎，對於提高運動員的體能和技巧具有重要意義。