跳步急停教案的具體內容如下：
教學目標。讓學生掌握籃球交叉步突破急停跳投的技術，提高體能，培養自信和拼搏精神。
教學步驟。教師首先講解和示範交叉步突破急停跳投的動作，包括跳步接球的身體姿勢、接球後交叉步突破技術等；然後學生兩人一組進行練習，互相糾正錯誤；教師巡迴指導，及時糾正學生的錯誤動作，幫助學生改進。
教學組織。教師要求學生分組練習，互相鼓勵，做好動作；同時，教師進行巡迴指導，對學生的動作進行點評和糾正。
情感教育。通過情感教育，培養學生的自信和拼搏精神。
此外，教案還包含了熱身運動、體能練習等內容。