跳跳蛋的使用方法包括以下幾個步驟：
安裝電池或充電。
使用前，用75%的醫用酒精擦洗產品進行消毒，並在產品上塗抹適量潤滑劑，建議與保險套一起使用。
將跳蛋插入體內，啟動開關。
使用完畢後，關閉開關並從體內取出。
清潔跳蛋後保存。
使用跳蛋時，還有一些重要的注意事項：
在使用前後，用常溫清水清潔跳蛋，避免使用熱水和清潔劑，以防材質變質。
新買的跳蛋應先用溫水和消毒皂清洗，然後噴上專用的消毒噴霧，並讓其自然晾乾。
使用前後都要清潔，避免開關和電源等處沾水。
清洗時不要用刷子或酸性清潔劑，沖洗後用乾棉布擦拭或優質紙巾擦拭，之後自然風乾，避免暴曬。
可以使用專用清潔液或稀釋酒精（75%）消毒，也可撒一些爽身粉後再收藏。
此外，女性在使用跳蛋時要注意陰道分泌液是否足夠，如果陰道太乾，應適時補充水性潤滑劑，以避免因乾燥摩擦而受傷。