踩空的原因可以分為生理性和病理性兩大類。以下是詳細介紹：
生理性原因。肌抽躍是一種正常現象，當大腦和身體處於過度疲勞狀態時，睡覺時可能會出現腳踩空或肌肉抽搐的現象。人體的肌肉在睡眠中會放鬆，尤其是在從淺睡眠過渡到深睡眠時，這種狀態下，身體各機能處於不穩定狀態，可能導致一種自我調整的生理反應，出現踩空的感覺。
病理性原因。缺鈣可能導致肌肉痙攣，尤其是當伴隨有疼痛感時。肌抽躍也可能是由於大腦和身體過度疲勞引起的，需要注意休息和調整生活習慣。除了生理性的肌陣攣，低鈣血症也可能導致踩空感，因為鈣離子在控制肌肉興奮性方面起著關鍵作用。
此外，踩空的原因還包括肌肉骨骼問題和神經系統問題。如關節炎、韌帶損傷、肌肉疲勞等肌肉骨骼問題，以及周圍神經病變、脊髓病變等神經系統問題，這些情況都可能影響行走的穩定性，導致踩空感。在某些情況下，踩空感也可能與心理因素有關，如焦慮或抑鬱，這些心理疾病可能影響神經系統的正常功能，進而影響行走的感覺和控制。