要判斷身份證上的年齡，可以使用Excel中的公式來計算。以下是計算年齡的步驟：
提取出生年份：身份證號碼中的出生年份從第7位開始，是4位數字。使用`MID`函式可以提取這部分信息。例如，如果身份證號碼在單元格A4中，那麼`MID(A4,7,4)`會提取出出生年份。
計算當前年份：使用`TODAY()`函式可以得到今天的日期，然後`YEAR(TODAY())`可以得到當前的年份。
計算年齡：將當前年份減去出生年份，即可得到年齡。例如，如果當前年份是`YEAR(TODAY())`，那麼年齡計算公式可以是`=YEAR(TODAY())-MID(A4,7,4)`。
如果需要計算具體的年齡天數，可以使用`DATEDIF`函式，它能夠計算兩個日期之間的年數、月數或天數差異。例如，`DATEDIF(C3,TODAY(),"Y")`會返回兩個日期之間的整年數。
如果考慮到具體的日期差異，比如閏年或月份和日期的差異，可以使用`DATEDIF`函式的不同參數組合來得到更詳細的年齡信息，如年、月、天。
此外，身份證號碼中的性別標誌位（第17位）可以用來判斷年齡範圍。奇數代表男性，偶數代表女性。根據法律規定，男性滿18歲、女性滿20歲時可以辦理居民身份證。因此，可以通過性別標誌位來初步判斷一個人的年齡範圍。
以上步驟可以在Excel工作表中實現，通過填充公式到多個單元格可以快速計算多個人的年齡。