「身心健康」是指身體和心理兩個方面的健康狀態。詳細介紹如下：
在身體方面，身心健康涉及器官功能正常、沒有明顯疾病、身體狀況良好等。維持身體健康需要通過健康飲食、合理鍛鍊、充足睡眠、避免不良習慣如菸酒、定期體檢等方式。
在心理方面，它涉及情緒穩定、積極向上、思維清晰、適應能力強、自我認知清晰等方面。保持心理健康需要通過學習壓力管理、緩解焦慮、練習冥想、多與親友交流，在需要時尋求心理諮詢等方式。
在社會健康、情感健康、精神健康等方面，也通常是身心健康的重要組成部分。維持健康需要關注整體的身心狀態，認識到身體和心理之間相輔相成、相互影響的關係。
以上這些要素共同構成了「身心健康」的概念。