身心健康是什麼意思

身心健康是指身體健康和心理健康兩者兼備的狀態。

身心健康不僅僅是身體上的健康，也包括心理上的健康。身體健康意味著擁有良好的軀體狀態，這通常需要通過良好的作息規律、適當的鍛鍊以及減少不良習慣來維持。心理健康則涉及情緒的穩定、心理狀態的成熟，以及能夠以社會認可的形式適應外部環境。心理健康的人會有安全感、良好的自我狀態，並能與社會和諧相處。