身累心累

「身累心累」可能的原因有過度勞累、睡眠不足、營養不良、貧血、低血糖、抑鬱症、糖尿病、甲狀腺功能減退等。緩解這一症狀的方法包括改善生活習慣，保證充足睡眠，避免過度勞累，適當休息和運動，保持良好的心態，必要時可以尋求專業心理幫助。

如果症狀持續或加重，建議到醫院就診，查明病因，在醫生指導下進行治療。