軟式排球是一種球體較大、重量較輕的排球運動，它相比硬式排球更適合初學者學習和掌握。
軟式排球由柔軟的橡膠製成，球體內部填充有海綿或其他泡沫材料，使其質地柔軟，不易造成傷害。軟式排球的特點是飛行速度慢，比賽中來回球的次數多，因此練習密度大，是一項具有娛樂性和觀賞性的運動。軟式排球不僅適合競技體育，也非常適合全民健身，能有效地提高身體素質，改善心肺功能，培養團隊合作和心理素質。
此外，軟式排球也是一項適合在室內外場地進行的運動，每隊由3到6人組成，比賽目的是將球擊過球網落在對方場區內，同時防止球落在本方場區內。