辨邪方法主要包括以下幾種：
摸手心法。如果手心在跳動，這可能表明受到了驚嚇。手心跳動的快慢可以用來判斷受驚嚇的時間，跳動急快可能表示近期受驚，而跳動較沉較緩則可能表示受驚已久。此外，手心的不同部位跳動可能代表不同的含義，例如食指與中指交會處下方跳動可能表示在路口受到驚嚇，無名指及小拇指交會處下方跳動可能表示被帶毛的動物嚇到。
摸脈法。在摸脈時，應該放鬆心情，使用食指和拇指捏摸中指。中指的不同部位跳動可能代表不同的含義，例如中指根部跳動可能代表神靈的影響，中指中部跳動可能代表仙家的影響，而中指末端跳動可能代表鬼魂的影響。
觀察面色法。面色也可以反映身體的狀況。例如，黃紅色通常表示有熱，青白色可能表示有寒，黑色可能表示寒盛，脈痳痺和筋拘攣。而淡白色可能表示血虛，淡黑色可能表示腎水寒，淡黃色可能表示虛症，包括陰虛或陽虛等。
以上方法結合了傳統的中醫理論和民間信仰，需要注意的是，這些方法並沒有科學依據，應謹慎對待。