辰辰自刑的化解方法主要包括以下幾點：
在刑動歲君之年，如果計劃遠行、搬家或進行其他重大活動，應避開不利的方位。
遇到辰辰自刑時，應保持內心平靜並謹慎決策。
在本命年遇到辰辰自刑，應多行善積德、謹慎言行。
提升個人能力和知識水平，例如通過學習和閱讀。
如果是屬龍的人或八字中包含辰辰自刑的情況，在結婚、喬遷、投資等重大事項上，應根據個人情況選擇吉時或合適的合作夥伴。
確保八字中辰辰位置相鄰，且含土量不為0。
八字中的月令應為化神土的當令之地，或者歲運介入后綜合狀態為土的當令之地。
至少有一個地支辰透出化神土，或者化神土的力量達到太旺以上。
避免任何一支辰被其他地支合住，以免影響日乾、鄰支和幹頭的平衡。
以上方法綜合了風水、個人行為和八字調整等多個方面，旨在通過綜合策略來化解辰辰自刑帶來的不利影響。