農曆歲數（虛歲）的計算方法是以每逢春節增加一歲爲基礎。具體計算方法如下：
確定個人的出生農曆年份，通常需要通過查詢農曆轉換工具或詢問家長或長輩獲得。
確定當前的農曆年份和月份，可以通過農曆日曆或在線農曆查詢工具獲取。
計算當前的農曆虛歲，首先計算當前年份減去出生年份，然後根據當前月份和出生月份的差值進行微調。如果當前月份小於出生月份，則減1歲；如果當前月份大於等於出生月份，則不需要微調。
例如，如果一箇人在陽曆1985年5月20日出生，其農曆出生年份大約是1985年的春節之後，假設是4月8日。到了農曆2023年2月（即春節後），若計算時間是在過了農曆新年到生日期間，則虛歲等於週歲加2歲；若計算時間是在生日過後到農曆新年期間，則虛歲等於週歲加1歲。因此，在2023年2月12日（正月初一），這個人的虛歲是37歲。
需要注意的是，農曆歲數通常比陽曆歲數大一到兩歲。