迷迭香精油具有多種功效，主要包括：
護膚作用。它具有強烈的收斂作用，可以調理油膩不潔的肌膚，促進血液循環，減輕皮膚充血、浮腫和腫脹，改善頭皮屑，使皮膚更加緊實和有彈性。
心理療效。迷迭香精油有助於提神醒腦，恢復中樞神經活力，增強記憶力，改善緊張情緒，提升專注力和心力，對抗情緒壓力。
生理療效。它對心肺和消化系統有益，可以降低血壓、調理貧血，提神醒腦，對減肥後皮膚的收斂也有積極作用。
治療作用。迷迭香精油還對肌肉扭傷、關節炎、風濕等疾病有一定幫助。
此外，迷迭香精油還對頭髮有滋養和促進生長的作用。它也被用於治療一些情緒和精神問題，如沮喪、疲勞、注意力缺陷和偏頭痛等。