迷迭香精油有多種用途，以下是一些詳細的使用方法：
改善頭髮狀況。將2至3滴迷迭香精油與蘋果醋和水混合，用於頭髮按摩，可以促進頭皮健康，防止脫髮，或每次洗髮時加入1至2滴迷迭香精油，以改善頭皮屑問題。
提升情緒和意志力。在衣服或床單旁放置滴有迷迭香精油的棉團或面紙，可以幫助提高自我認同和增強意志力。
激勵補身。將5至10滴迷迭香精油加入溫水中泡浴，或將其加入沐浴露中沐浴，可以提振精神。
緩解肌肉酸痛。在基礎按摩油中加入4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油，用於按摩，可以幫助緩解肌肉疼痛。
消除水腫。將3滴迷迭香精油、2滴葡萄柚精油加入5毫升基礎油中，用於按摩肥胖部位，有助於減少水腫。
調整呼吸系統。將2至3滴迷迭香精油滴在棉團上，睡覺時放在枕頭一側，或輕微按摩胸口、前額、鼻部，可以幫助呼吸順暢。
皮膚保養。將迷迭香精油與其他精油（如天竺葵精油）混合，用於洗臉或稀釋後塗抹在皮膚上，可以改善皮膚健康。
增強記憶力和注意力。將迷迭香精油加入香薰爐或香薰燈中，可以幫助清醒思緒、促進思考，提高記憶力和集中注意力。
請注意，使用迷迭香精油時，應確保其純度和質量。對於特定的健康問題，建議諮詢專業醫療人員。