追回前女友的聊天方法包括：
了解她的現狀。通過觀察她的社交媒體了解她的近況，了解她是否有了新的變化或經歷。
避免提及過去。尤其是在初次溝通時，避免談論過去的事情，無論是美好還是不愉快的，以免影響氛圍。
關心她的生活。表達出對她當前生活的關心，可以詢問她的近況，表達你對她的關心。
分享自己的生活。適度分享自己的生活和感受，讓她了解你的狀態和情緒。
尋找共同話題。嘗試找到你們之間的共同話題，如共同的興趣愛好或朋友，以拉近彼此的距離。
避免爭吵和指責。保持冷靜和理性的交流，避免對過去的事情進行爭吵或指責。
給予對方空間。如果對方表現出不想繼續對話的跡象，適度給予她空間和時間。
適度引導對話。在對話中適度引導對方談論她的看法和感受，但應避免過於強烈或侵入性的提問。
回憶美好時光。在關係稍微緩和後，可以適當地回憶你們之間的美好時光，但應保持適度。
記住，每個人的情況都不同，對方的態度和反應也會影響聊天的進展。重要的是尊重對方的感受，以一種平和、理解的方式進行溝通。